症状について
朝起きると腰が痛い原因と対策｜寝姿勢と寝具の見直しポイントで腰痛解消
朝目が覚めた瞬間、「あ、また腰が痛い…」そんな経験はありませんか？「ぐっすり寝たはずなのに、なぜか腰が重だるい」「起き上がるのがつらい」という悩みを抱えている方は、決して少なくありません。 実は、朝の腰痛の原因の多くは睡眠中の姿勢と寝具の...妊娠中・産後の腰痛対策完全ガイド｜整体師が教える安全なケア方法と生活の工夫
妊娠中や産後の腰痛に悩まされている女性は非常に多く、実に約8割の妊婦さんが腰痛を経験するとされています。「お腹が大きくなるにつれて腰がつらくなる」「赤ちゃんの抱っこで腰がガチガチになってしまう」といったお悩みを抱えている方へ、整体的な視点...座りっぱなしの腰痛を解消！整体師が教える3つの効果的な対策と予防法
デスクワークや在宅勤務が当たり前になった現代、「夕方になると腰が重だるい」「姿勢が悪いとわかっているけど直せない」といった悩みを抱える方が急増しています。実際、厚生労働省の調査によると、腰痛は日本人の約2,800万人が抱える国民病となっており...突然のぎっくり腰！整体でできる応急対応と施術のタイミング【完全ガイド】
はじめに：「腰痛は歳だから」は間違いです 「腰痛は"歳だから"じゃない。体の使い方と習慣で変えられます。」 多くの方が誤解されていますが、ぎっくり腰は決して突然起こるものではありません。実は日々の積み重ねが原因となって発症する、体からの重要...骨盤矯正 30代女性の骨盤矯正、その効果と注意点を徹底解説
出産を経験された30代の女性の皆さん、産後の体の変化に戸惑いを感じていませんか？特に骨盤の開きや腰痛は、多くのママが抱える共通の悩みです。「妊娠前のような体型に戻りたい」「腰痛がつらくて子育てに支障が出ている」そんなお悩みをお持ちの方も多...腰痛には整体とマッサージどっち？それぞれの違いと選び方
腰痛に悩まされている方なら、一度は「整体とマッサージ、どちらに行けばいいんだろう？」と迷ったことがあるのではないでしょうか。毎日続く腰の痛みやだるさに悩みながらも、どこに相談すればよいか分からずに放置してしまっている方も多いでしょう。 今...呼吸が浅く最近疲れやすいあなた！もしかしたら猫背が原因かも！
はじめに：なぜデスクワーカーは疲れやすいのか 最近、どれだけ寝ても疲れが取れない、集中力が続かない、なんとなく息苦しいと感じることはありませんか？現代のデスクワーカーの多くが抱えるこれらの不調は、実は「猫背」が根本的な原因かもしれません。...産後 骨盤矯正 必要性：ママの体と心をサポートする産後ケア
お子様をご出産された全てのママさん、本当におめでとうございます！そして、慣れない育児に日々奮闘されていることと思います。心からお疲れ様です。 当院には、多くの産後ママさんが骨盤ケアのためにご来院くださいます。その中で、「産後、肩こりや腰痛...デスクワークで腰が辛いあなたへ！腰痛と整体、通院回数のすべて
長時間のデスクワークで、毎日腰の辛さを感じていませんか？「腰痛」は現代社会において多くの人が抱える悩みの一つです。特に座りっぱなしの姿勢は、立っている状態よりも腰に大きな負担をかけるため、腰痛を引き起こしやすいと考えられています。このブ...デスクワークによる肩こりの解消法｜女性の2人に1人が悩む現代病を根本から改善
「肩こり」――この言葉を聞いて、思わず自分の肩に手をやってしまった方もいらっしゃるのではないでしょうか。実は、この肩こり、現代社会において非常に多くの人が抱える「国民病」とも言えるほど蔓延しています。厚生労働省が2022年に行った国民生活基礎...
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